Ik kom niet meer op woorden, hoort dat bij de overgang?
Ja, en het is een van de meest voorkomende klachten in deze fase. Het is niet het begin van dementie. Het is tijdelijk, en het herstelt.
Wat er gebeurt
Je brein zit vol receptoren voor oestrogeen, ook in de gebieden die je taal en je werkgeheugen aansturen. Als oestrogeen schommelt in plaats van stabiel te zijn, schommelt de aansturing van die gebieden mee.
Daar komt bij dat slaaptekort je werkgeheugen direct opeet. Slecht slapen en niet op woorden komen versterken elkaar, en dat is meestal waarom het zo plotseling voelt.
Waarom dit zo schrikt
Veel vrouwen hebben in stilte al een online test voor beginnende dementie ingevuld voordat ze hier terechtkomen. Dat is begrijpelijk en het is bijna nooit waar het over gaat.
Het verschil zit in het patroon: bij perimenopauze wisselt het per dag, hangt het samen met je slaap en je cyclus, en weet je nog wél dát je het woord kent. Onderzoek laat zien dat de cognitie zich na de transitie herstelt.
Als het niet meebeweegt met je slaap of je cyclus maar gestaag erger wordt, als anderen in je omgeving het eerder merken dan jij, of als je dingen vergeet die je net hebt gedaan in plaats van woorden kwijt te zijn.